Bí Quyết Ngăn Ngừa Lão Hóa Cho Da Khô

Chăm sóc da từ bên ngoài

1. Chăm sóc đúng và đầy đủ các nguyên tắc chăm sóc da khô

Để chống lão hóa cho da khô hiệu quả nhất, cần tuân thủ đúng và đầy đủ các bước chăm sóc da khô, như:

• Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày, tẩy trang mỗi tối trước khi ngủ và tẩy da chết 2 -3 lần một tuần.
• Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da 2-3 lần một tuần (nên thực hiện sau khi tẩy tế bào chết) đồng thời massage da mặt để ngăn ngừa lão hóa.
• Cân bằng da và dưỡng ẩm.
• Dùng thêm xịt khoáng hoặc lotion cung cấp thêm độ ẩm cho da.

2. Kem chống nắng

Tia cực tím là yếu tố tác động lớn nhất đến sự lão hóa da, nguyên nhân là các tia UV sẽ gây sạm nám, phá hủy cấu trúc, gây ra lão hóa và khô da. Vì vậy, đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày nhé.

3. Chọn mỹ phẩm

Hãy ưu tiên các mỹ phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần ngăn ngừa lão hóa cho da khô:

• Collagen và Lycopen
• Rhamnose và Neohesperidin
• Vitamin C, Vitamin B và Vitamin A
• Nhau thai cừu
• Caffeine
• Axit Alpha Lipoic
• Chiết xuất từ trà xanh tự nhiên
• Retinoid

Chăm sóc da từ bên trong

1. Uống đủ nước

Nguyên nhân hàng đầu khiến da khô là thiếu nước. Và đương nhiên, phải cung cấp đủ nước cho cơ thể để làn da luôn đủ ẩm và tươi trẻ. Nhớ hạn chế các đồ uống có gas và thường xuyên uống nước trà xanh để cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Bởi vì trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ da trước tia cực tím và ngăn ngừa vết nhăn. (Tham khảo bài viết uống nước đúng cách giúp da khỏe đẹp.)

2. Bổ sung Vitamin

Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều dưỡng chất và vitamin không những giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, mà còn giúp làn da kéo dài sự tươi trẻ. Vì vậy, hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt và thịt cá thay vì thịt động vật và các thực phẩm ăn nhanh chứa nhiều đường và dầu chiên rán.

3. Tập thể dục

Tập thể dục giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, giúp da nhanh loại bỏ chất độc. Tập thể dục cũng giúp loại bỏ stress, cải thiện giấc ngủ và tăng hoạt động sản xuất collagen – dưỡng chất cần thiết giúp làn da tươi trẻ.

4. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là khoảng thời gian hồi phục tốt nhất của cơ thể. Khi bạn ngủ, làn da sẽ tái tạo lại các tế bào và sản sinh ra nhiều collagen. Nếu thiếu ngủ thì sẽ xuất hiện thâm quầng, bọng mắt và da bị xỉn màu.Vì vậy, hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày- đây là điều kiện chủ chốt để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và độ tươi trẻ của làn da.

Mặt nạ chống lão hóa cho da khô

1. Mặt nạ bột nghệ, lòng trắng trứng, dầu oliu

Nghệ có tác dụng làm mờ vết thâm, se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, giúp da luôn được khỏe mạnh và trắng sáng. Lòng trắng trứng gà giúp làm mờ nếp nhăn và tái tạo da. Còn dầu oliu giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Bộ ba này là một trong những mặt chống lão hóa và cung cấp độ ẩm cho da khô cực kỳ hiệu quả.

Cách làm mặt nạ:

• Bước 1: Trộn 1 thìa bột nghệ, 1 lòng trắng trứng, ½ thìa dầu oliu nguyên chất.
• Bước 2: Đánh tan hỗn hợp, đắp mặt nạ lên da trong 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm.

2. Mặt nạ bơ, dầu oliu

Trong bơ và dầu oliu đều chứa chất béo có lợi, giúp bổ sung độ ẩm, cho da mềm mịn. Đồng thời Vitamin E trong mặt nạ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và kích thích da tạo collagen. Từ đó làn da sẽ mềm mịn và tươi trẻ hơn.

Cách làm mặt nạ:

• Bước 1: Trộn 2 thìa bơ đánh nhuyễn, ½ thìa dầu oliu nguyên chất.
• Bước 2: Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm.

3. Mặt nạ dầu gấc, sữa tươi

Trong dầu gấc có chứa một lượng vitamin E dồi dào, ngoài ra nó còn chứa lycopene, beta- carotene giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, đẩy lùi quá trình lão hóa và hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da. Sữa tươi có nhiệm vụ cung cấp độ ẩm và dưỡng da trắng mịn. Bộ đôi này cũng là một loại mặt nạ ngăn ngừa lão hóa cho da khô cực kỳ hiệu quả.

Cách làm mặt nạ:

• Bước 1: Trộn 2 giọt dầu gấc, 2 thìa sữa tươi nguyên chất.
• Bước 2: Cho mặt nạ giấy ngâm vào hỗn hợp trong 3 phút. Sau đó lấy ra đắp lên mặt trong 20 phút.
• Bước 3: Lấy mặt nạ ra và rửa sạch bằng nước ấm.

4. Mặt nạ sữa chua và vỏ cam

Sữa chua rất giàu axit lactic và nhiều dưỡng chất vừa làm mờ vết thâm nám, cho da trắng sáng đều màu vừa cung cấp độ ẩm, chống lại các dấu hiệu lão hóa. Còn vỏ cam đóng vai trò là chất tẩy tế bào chết cùng hàm lượng tinh dầu tự nhiên giúp làm sạch và thư giãn làn da.

Cách làm mặt nạ:

• Bước 1: Trộn 2 thìa sữa chua không đường và 2 thìa vỏ cam nghiền nhuyễn.
• Bước 2: Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước mát.

5. Mặt nạ bột trà xanh, mật ong

Trà xanh được xem là thần dược làm đẹp của phụ nữ Nhật, là nguyên liệu duy trì được sự trắng sáng, trẻ trung của làn da và đẩy lùi những vấn đề về mụn. Mật ong có nhiệm vụ cấp ẩm và làm da chắc khỏe. Bộ đôi này cũng là một trong những mặt nạ giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa cực tốt cho da khô.

Cách làm mặt nạ:

• Bước 1: Trộn 2 thìa bột trà xanh, 1 thìa nước ấm, 1 thìa mật ong.
• Bước 2: Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm.