Công dụng của kem chống nắng

Kem chống nắng là một loại sản phẩm giúp bảo vệ da trước những tác động gây hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Ngoài việc “chống nắng”, thì loại kem này có có những công dụng cụ thể sau:

1. Bảo vệ làn da khỏi bị sạm đen

Khi tiếp xúc với ánh nắng, ta thường thấy làn da bị đen sạm đi – nguyên nhân là do sự có mặt của melanin. Melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả, ngăn chặn các tia cực tím có hại và không cho phép chúng thâm nhập vào bên trong cơ thể, gây ung thư da. Tuy nhiên, melanin cũng lại là “kẻ phản diện”, khiến da trở nên thâm nám, tàn nhang và tối màu.

Kem chống nắng có công dụng thay thế melanin bảo vệ làn da trước những tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của sạm da, nám da, tàn nhan do quá trình sản sinh quá nhiều melanin.

2. Chống lão hóa da

Tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời lên da khiến làn da bị mất đi độ ẩm. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mà không bảo vệ da thì làn da sẽ bị khô, và về dài, làn da sẽ nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. 

Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng phá hủy kết cấu da, khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng. Vì thế, khi sử dụng kem chống nắng sẽ hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da.

>>> Bài viết liên quan: Cách ngăn ngừa lão hóa cho làn da khô – Tham khảo những bí quyết ngăn ngừa lão hóa cho da khô an toàn, hiệu quả nhất hiện nay.

3. Chống ung thư da

Tác động xấu nhất của tia cực tím đến làn da là gây ung thư da. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Công nghệ Queensland, trong cơ thể chúng ta có một loại gen có tên gọi là gene P53. Khi một vùng da bị tác động của ánh sáng mặt trời, gene P53 sẽ lập tức di chuyển đến điểm đó và chữa lành các vùng da bị tổn thương, đồng thời ngăn chặn tế bào ung thư hình thành.

Tuy nhiên, khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, gene không đủ sức để thực hiện chức năng của nó – tạo điều kiện để các tế bào ung thư phát triển.

Trong kem chống nắng cũng có một chất cùng tên là P53, có công dụng thay thế gene P53 chống lại 3 loại ung thư da: ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào sừng và ung thư tế bào hắc sắc tố. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, hạn chế dấu hiệu lão hóa mà còn ngăn ngừa ung thư da hiệu quả.

4. Dưỡng da

Ngoài tác dụng chống nắng, đa số các sản phẩm kem chống nắng sẽ có thành phần dưỡng da – cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da. Vì vậy, nhiều nàng da nhờn thường chỉ sử dụng kem chống nắng vào ban ngày mà không cần sử dụng kem dưỡng ẩm.

5. Che khuyết điểm cho da

Các sản phẩm kem chống nắng hiện nay thường có công dụng che khuyết điểm tốt. Vì vậy khi sử dụng kem chống nắng, bạn vẫn có thể tự tin hơn dù không makeup đấy.

Lựa chọn kem chống nắng như thế nào

1. Quan tâm đến chỉ số SPF và PA

Chỉ số SPF là chỉ số đo khả năng chống tia UVB. Có thể nói là chỉ số SPF càng cao thì khả năng lọc và ngăn chặn tia tử ngoại càng tốt. Nhưng trên thực tế thì chỉ cần chỉ số chống nắng SPF 30 là có thể bảo vệ da an toàn lên đến 90%. Trong khi đó, SPF 50 là 92% và SPF 100 là 96% – mức độ chênh lệch không quá nhiều.

Hơn nữa, chỉ số SPF quá cao có thể gây bít tắc lỗ chân lông, kích ứng da và tăng khả năng tiết dầu – đây là nguyên nhân chính hình thành mụn. Vì vậy, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là hợp lý nhất.

Chỉ số PA là chỉ số  đo khả năng chống tia UVA. Chỉ số này có 3 mức độ: PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến 2 chỉ số này để biết được kem chống nắng minh đang dùng có thể chống tia UVB trong bao lâu và tia UVB trong bao lâu?

2. Chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn

Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, kem chống nắng cũng có rất nhiều loại với thành phần, công dụng khác nhau, phù hợp với từng loại da khác nhau.

Với làn da dầu, bạn nên dùng kem chống nắng dạng gel, ưu tiên lựa chọn các loại kem chống nắng có thành phần Oil free (không dầu) và No sebum (không gây nhờn). Những kem chống nắng loại này sẽ vừa bảo vệ làn da dầu trước tia UV, vừa không gây bít tắc cho da.

Ngược lại, với làn da khô bạn nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm. Đặc biệt, khi chăm sóc làn da này, bạn nên dưỡng ẩm cho da hằng ngày để bổ sung độ ẩm cho da.

Sử dụng kem chống nắng như thế nào

Khi lựa chọn cho mình một sản phẩm chống nắng phù hợp, bạn cần lưu ý những điểm sau để việc bôi kem chống nắng được hiệu quả nhất:

1. Bôi lại kem chống nắng thường xuyên

Dưới tác động của mồ hôi và bụi bẩn, hiệu quả của kem chống nắng sẽ giảm dần, do đó bạn nên bôi lại kem chống nắng sau 2 – 3 tiếng. 

2. Liều lượng kem chống nắng

Nếu chỉ bôi vùng mặt, bạn nên dùng lượng kem bằng 1 quả nho. Thoa thành từng lớp và vỗ nhẹ để lượng kem có thể thẩm thấu dần vào da. Với những bộ phận khác, bạn cũng nên thoa một lớp kem chống nắng đủ dày để tạo một lớp bảo vệ da hiệu quả.

3. Thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài

Hãy luôn tuân thủ theo nguyên tắc này, bởi sau 20 phút thoa kem lên da, kem chống nắng mới phát huy tác dụng.

4. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Cho dù trời nắng hay âm u, vẫn có sự xuất hiện của tia UV (tia này có khả năng xuyên qua những lớp mây dày, sương mù, cửa kính,…).